COACHING

Najprostsza definicja coachingu to świadomy, dobrowolny trening prowadzący do zmiany na lepsze. Zaczyna się on od analizy sytuacji wyjściowej i ustalenia co i z jakiego powodu ma zostać zmienione. Następnym krokiem jest ustalenie jaki ma być rezultat i po czym rozpoznamy, że spełnia nasze oczekiwania. Wreszcie trzecim krokiem jest zaplanowanie działań, które poprowadzą klienta od analizy do rezultatu. Czwarty krok to kontrolowanie i korygowanie sposobów i środków, które są wykorzystywane przez klienta w drodze do korzystnego rozwiązania.

Celem coachingu jest pozytywna, mierzalna i trwała zmiana. Odbywa się on w atmosferze szacunku i pełnej akceptacji dla wyznawanych wartości.

Zasobem w coachingu jest wszystko czym dysponuje klient.

PRZYKŁADOWE OBSZARY PRACY:

  • odkrycie życiowego celu
  • określenie życiowych wartości
  • odkrycie i rozwinięcie pasji
  • poprawienie kondycji fizycznej
  • wzmocnienie pewności siebie
  • poprawienie relacji z ludźmi
  • nauka stawiania i osiągania konkretnych celów
  • określenie wizji przyszłości
  • nauczenie się skutecznego zarządzania zmianą
  • rozwiniecie umiejętności podejmowania decyzji i działań
  • nabycie umiejętności coachingowych

 

SCHEMAT PRACY

  • Pierwsza sesja ma charakter konsultacji, dotyczy spraw informacyjnych oraz organizacyjno-formalnych, ustalane są zasady współpracy oraz cele przyszłej pracy. Określamy, w którym miejscu jesteś teraz.
  • Sesja trwa zwykle ok. 60 min. Odbywa się co dwa tygodnie.
  • Koszt sesji to 180 zł.
  • W trakcie procesu pracujemy nad konkretnym celem i stale monitorujemy postępy. Przyglądamy się pojawiającym się wyzwaniom, trudnościom i oporowi.
  • Proces coachingowy trwa od 6 do 10 sesji.
  • Zawsze podpisuję kontrakt coachingowy.