Najprostsza definicja coachingu to świadomy, dobrowolny trening prowadzący do zmiany na lepsze. Zaczyna się on od analizy sytuacji wyjściowej i ustalenia co i z jakiego powodu ma zostać zmienione. Następnym krokiem jest ustalenie jaki ma być rezultat i po czym rozpoznamy, że spełnia nasze oczekiwania. Wreszcie trzecim krokiem jest zaplanowanie działań, które poprowadzą klienta od analizy do rezultatu. Czwarty krok to kontrolowanie i korygowanie sposobów i środków, które są wykorzystywane przez klienta w drodze do korzystnego rozwiązania.
Celem coachingu jest pozytywna, mierzalna i trwała zmiana. Odbywa się on w atmosferze szacunku i pełnej akceptacji dla wyznawanych wartości.
Zasobem w coachingu jest wszystko czym dysponuje klient.
PRZYKŁADOWE OBSZARY PRACY:
- odkrycie życiowego celu
- określenie życiowych wartości
- odkrycie i rozwinięcie pasji
- poprawienie kondycji fizycznej
- wzmocnienie pewności siebie
- poprawienie relacji z ludźmi
- nauka stawiania i osiągania konkretnych celów
- określenie wizji przyszłości
- nauczenie się skutecznego zarządzania zmianą
- rozwiniecie umiejętności podejmowania decyzji i działań
- nabycie umiejętności coachingowych
SCHEMAT PRACY
- Pierwsza sesja ma charakter konsultacji, dotyczy spraw informacyjnych oraz organizacyjno-formalnych, ustalane są zasady współpracy oraz cele przyszłej pracy. Określamy, w którym miejscu jesteś teraz.
- Sesja trwa zwykle ok. 60 min. Odbywa się co dwa tygodnie.
- Koszt sesji to 180 zł.
- W trakcie procesu pracujemy nad konkretnym celem i stale monitorujemy postępy. Przyglądamy się pojawiającym się wyzwaniom, trudnościom i oporowi.
- Proces coachingowy trwa od 6 do 10 sesji.
- Zawsze podpisuję kontrakt coachingowy.